COSA OFFRO
Metodo Feldenkrais
Imparare attraverso il movimento
Il Metodo Feldenkrais ti permette di scoprire come migliorare mente e corpo aumentando le tue prestazioni fisiche, cognitive, emozionali e creative. Attraverso il movimento e la consapevolezza puoi accedere alla sorprendente capacità del cervello di cambiare se stesso. Puoi trasformare la tua vita superando i tuoi limiti.
Con il Metodo Feldenkrais potrai:
- ridurre stress, tensioni e dolori
- migliorare respirazione e postura
- imparare a muoverti con meno sforzo e più efficienza
- aumentare la consapevolezza e la concentrazione
- migliorare coordinazione e flessibilità
- prevenire l’usura delle articolazioni
- aumentare il tuo benessere e la tua vitalitá
- perfezionare le tue prestazioni artistiche, musicali e sportive
Le lezioni sono aperte a tutte/i, senza limiti di età o di condizione fisica.
Le mie mani ti guideranno con un tocco delicato, rispettoso e preciso per farti sentire come ti muovi e ti aiuteranno a trovare possibilità più intelligenti per uscire dei tuoi schemi abituali. Scoprirai nuove connessioni che ti permetteranno di sfruttare il tuo potenziale.
Attrezzatura: abbigliamento comodo e calzini
Durata: 45-60 min
Costo: 60€
Per piú informazioni scrivi mi a hanna.delago@gmail.com
Il clima è piacevole e rilassato, l’ideale per imparare ad ascoltare se stessi ed esplorare nuovi movimenti. Le lezioni seguono una logica funzionale mirata a migliorare la tua quotidianità. Farai progressi usando l’attenzione e non la forza.
Attrezzatura: abbigliamento comodo, calzini e materassino
Durata: 45-60 min
Costo: variabile a seconda della sede e del numero di lezioni frequentate (12-20 €)
Per piú informazioni scrivimi a hanna.delago@gmail.com
Danza improvvisazione
Scopri la tua creatività ascoltando il tuo corpo
La Danza Improvvisazione ti permette di entrare in contatto con il tuo corpo, iniziando un dialogo tra mondo interiore ed esteriore che trova la sua espressione nel movimento. Sensazioni, immagini, esperienze, sogni, ecc. tutto diventa stimolo per la tua danza, un flusso in continuo cambiamento. La tua percezione si raffina e scopri nuove possibilità. Sviluppi creatività, coraggio, presenza.
Le lezioni sono aperte a tutte/i con o senza esperienza nell’ambito della danza.
Per piú informazioni scrivimi a hanna.delago@gmail.com
